Olahraga merupakan aktivitas yang juga diperlukan oleh tubuh, apalagi pada usia anak masih disekolah dasar, olaahraga sangat diperlukan, karena dengan olahraga tubuh akan menjadi sehat, dengan olahraga pula kebugarn akan didapatkan, untuk anak yang masih sekitar umur 7 sampai 12 tahun olahraga sangat bermanfaat bagi perkembangannya, baik perkembangan secara biologis maupun perkembangan secara psikologis, dengan adanya olahraga, fisik anak akan terlatih, sehingga anak akan bekembang menjadi anak yang kuat, dan tidak mudah sakit. Karena sebenarnya olahraga merupakan latihan dasar untuk memelihara tubuh dan meningkatkan system imun tubuh atau sisitem kekebalan tubuh. Pada usia anak SD adalah usia dimana tubuh akan lebih aktif untuk melakukan perkembangan oleh sebab itu perlu dilakukan olahraga agar kesehatannya terjaga, dengan olahraga akan mengurangi resiko dari penyakit penyakit, perkembangan pada anak usia SD memang sangat pesat, termasuk perkembangan pada bentuk badan, jika anak kurang melakukan olahraga bisa jadi semakin lama akan semaakin menumpuk penyakit yang akan menyebabkan obesiatas. Dan dari obesitas itu biasanya akan membawa penyakit penyakit lain seperti penyakit jantung, penyakit stroke dan juga penyakit diabetes.
Memang penyakit-penyakit itu biasanya menyerang pada usia dewasa, namun sebenarnya itu adalah pengaruh dari usia dini, apakah rajin olahraga atau tidak. Bila rajin berolahraga penyakit itu akan sedikit sekali kemungkinannya untuk menyerang tubuh. Olahraga yang mungkin dilakukan pada usia ini sangatlah banyak dan bervariasi, misalnya dengan bermain kucing-kucingan, atau juga dengann bermain lompat tali, dan permainan menyenangkan lainnya. Olahraga pada usia ini biasanya olahraga daengan permainan, sehingga anak akan belajar mengembangkan fungsi panca indra, karena dalam permainan olahraga anak akan terdapat perintah, aturan main dan juga kerja sama, ada pula mencari soslusi dan bagaimana mencapai tujuan. Misalnya bermain kucing-kucingan. Disini akan ada aturan main, seperti yang menjadi kucing dapat berlindung didalam lingkarang dan manusia yang memburunya tidak boleh masuk dalam lingkungan, jadi anak akan berfikir pula untuk melakukan perainan ini, sang anak pun akan terlatih untuk mentaati peratruan, kerja sama yang terjadi disini adalah masing-msing temaan akan menjag si kucing itu agar tidak tertanggkap oleh manusia yang mengincarnya, begitu seterusnya.
oleh karena semua hal itu kami SD Negeri 1 Tutuyan 2 melaksanakan senam anak indonesia bugar setiap jum'at pagi,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar